Auteur: Jennie Bittleston

Jaar: 2002

Druk: niet genoemd

ISBN: 9057642654 / 9789057642654

Taal: Nederlands

224 pagina's

Uitgeverij: Librero

Paperback, tweedehands, in nette staat. 

Achterflaptekst:

Stem lichaam en geest op een prettige manier op elkaar af met eenvoudige oefeningen 
Dit boek behandelt de theorie en praktijk van yoga. De heldere uitleg geeft een duidelijk beeld hoe u de oefening het beste kunt uitvoeren.

• Behandelt de verschillende stromingen van yoga en hun bijbehorende oefeningen
• Introduceert yoga in de 21e eeuw, met oefeningen voor de gezondheid
• Het eenvoudige taalgebruik maakt yoga ook voor de beginner begrijpelijk en uitvoerbaar

Yoga, Sanskriet voor 'eenheid', ontstond zo'n 4000 jaar geleden op het Indiase subcontinent als filosofie om tot een diepere staat van meditatie te komen. Dit is ook vandaag de dag nog steeds belangrijk, maar de betekenis van asana's (houdingen) is in de loop van de tijd sterk veranderd. 

De eenheid van lichaam en geest wordt nu vooral gevonden in een combinatie van ademhaling, strekoefeningen en geestelijke concentratie. In dit boekje maakt u kennis met de verschillende stromingen van yoga en zult u ontdekken wat u er persoonlijk aan kunt hebben. De kleurenfoto's geven een duidelijk beeld van de uitgebreide serie oefeningen. Ontdek waarom yoga nog altijd populair is en kies de weg naar zelfkennis.

Als enthousiast yogastudent besloot Jennie Bittleston haar succesvolle carrière als commercieel manager op te geven om yogalerares te kunnen worden. In 1978 studeerde zij af en tegenwoordig combineert zij het geven van yogalessen met een bloeiende praktijk voor hypno- en psychotherapie. 

Zoekwoorden: yogagids, yoga, kopen, bestellen, boek, winkel, webshop, tweedehands