Het creatieve mindfulness werkboek. The Mindfulness Project.

Auteur: Alexandra Frey & Autumn Tottum 

Jaar: 2016

Druk: 1e

ISBN: 9789000350681 / 9000350689

Taal: Nederlands

192 pagina's

Uitgeverij: Spectrum B.V.

Paperback, nieuw.

Achterflaptekst:

'Een onmisbare gids over mindfulness, vol hulpmiddelen en oefeningen om ons welzijn naar een hoger niveau te tillen.'- Arianna Huffington.

Ik ben hier nu stimuleert je nieuwsgierigheid naar de wereld om je heen, zodat je momenten van mindfulness kunt vinden in je dagelijkse leven, terwijl tegelijkertijd je creativiteit alle vrijheid krijgt.

• Leef in het hier en nu aan de hand van de mindfulness oefeningen die je bewust maken van je zintuigen, gedachten en emoties. 
• Doe de meditaties
• Gebruik de notitiepagina's achter in het boek om je eigen ontdekkingen en inzichten vast te leggen.

Zoekwoorden: boek, kopen, bestellen, webshop, winkel, tweedehands, mindfulness, ontstressen, relax, rust