Breng rust en kalmte in je leven met meditatie. Van de basis tot een volledige meditatieroutine. 

Auteur: Stephan Bodian

Oorspronkelijke titel: Meditation for Dummies 

Jaar: 2012

Druk: 2e ed.

ISBN: 9789043025690 / 9043025690

Taal: Nederlands

368 pagina's + CD

Uitgeverij: Pearson

Paperback, tweedehands, in zeer nette staat.

Achterflaptekst:

Een begrijpelijke en veelomvattende inleiding tot meditatie.

Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Meditatie werkt! Of je nu een betere focus wilt om je werk efficiënter te doen of de schoonheid van het leven meer wilt waarderen: regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. Mediteren voor Dummies, 2e editie is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.

De Dummies manier:

• Tekst en uitleg in begrijpelijk Nederlands
• Informatie klaar voor gebruik
• Pictogrammen en andere navigatiehulpjes
• Handige spiekbrief
• Toptienlijstjes
• Een vleugje humor

Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. Hij is psychotherapeut, veelgevraagd leider van workshops en coauteur van Boeddhisme voor Dummies, 2e editie.

Zoekwoorden: stress, meditatie, gezondheid, genezen, meditatie, dummies, boek, kopen, bestellen, winkel, webshop, tweedehands